Cintai Mahkhota Indahmu

                  

      Rambut adalah mahkhota bagi wanita. Dengan rambut yang indah, wanita terlihat cantik dan menatik. Apalagi jika rambut yang mereka miliki panjang. Kebanyakan lelaki pun menyukai wanita yang berambut panjang.

     Namun, bagaimana dengan mereka yang memilki rambut pendek. Kini, jasa menambah rambut atau sering disebut dengan hair axtension.

     Cara menyambung rambut tersebut adalah :

TBC Tulang

    
     Tuberkulosis atau TB (dulu disebut TBC) adalah penyakit infeksi kronis yang disebabkan bakteri Mycobacterium tuberculosis. Umumnya penyakit itu hanya terdapat diparu-paru. Namun, ternyata kuman TB juga menyerah daerah tulang. TB jenis ini disebut TB ekstrapulmoner. Tulang yang paling banyak terserang adalah Tulang Belakang.
     Gejala yang timbul pada TBC tulang belakang antara lain adalah nyeri punggung atau pinggang, abses (benjolan berisi cairan), sampai patah tulang. Bahaya patahnya tulang belakang adalah kerusakan serabut saraf sehingga terjadi kelumpuhan pada kedua kaki. 

Tetap Modis Walau "Gemuk"

     Penampilan menjadi hal penting yang utama bagi kaum remaja kini. Namun, bagaimana dengan mereka yang berbadan besar atau gemuk ?. Pada dasarnya, orang gemuk pun bisa modis. Tips berpenampilan modis untuk orang gemuk yakni :
1. Pilih corak busana yang agak gelap seperti warna hitam, supaya bentuk tubuh kamu yang gemuk bisa 
    tersamarkan.
2. Pilih pakaian yang sedikit longgar sehingga mampu mengimbangi perut kamu.
3. Kalo pakaian kamu motifnya bergaris, sebaiknya pilih motif garis vertikal agar terkesan memanjang dan 
    bukannya malah melebar.
4. Blazers dan jaket bisa jadi pilihan yang bagus untuk menutupi kekurangan kamu di bagian perut.
5. Hindari celana yang bagian bawahnya mengecil atau street seperti trend celana pensil.

kurangi kegiatan menggunakan "Blackberry"

         
    Siapa yang tak kenal dengan Blackberry. Handphone canggih yang banyak digemari oleh para remaja ataupun orang dewasa.
     Meskipun harganya yang menjulang tinggi, masyaarakat tetap antri membelinya. Karena fasilitas yg disediakan memadai dan sesuai dengan kebutuhan dewasa ini.
    Namun, dengan asiknya fasilitas itu kita tidak tahu bahwa sebenarnya penggunaan Blackberry berpengaruh pada kesehatan kita.
Perangkat canggih itu ternyata menyimpan sejumlah efek buruk yang dapat mengganggu kesehatan penggunanya.
1. Membuat ketagihan
    Perangkat telepon seluler pintar ini begitu mudah membuat pemiliknya merasa kecanduan. Studi Rutgers University pada 2006 menyimpulkan, Blackberry dan perangkat serupa memicu kenaikan penggunaan internet yang cukup signifikan, namun berdampak buruk bagi kesehatan mental.

about me

About Me

     Aku Azahra rois fadila. biasanya temen panggil aku dila. sekarang aku duduk di bangku SMA. well... masih duduk di kelas 1 SMA sih. dan tepatnya di MANSDA. Dan aku juga ikut Prodistik. tentunya Prodistik X-D.
    Blog ini aku buat untuk memberikan info terbaru yg uptodate dan terpercaya. Meskipun tak seluas jangkauan mendunia. Semoga, blog ini dapat bermanfaat bagi kalian yang membacanya.

Shisa/Rokok Arab. Sehat gak sih ?

                         
     Remaja ini, Rokok mungkin sudah hal yang sering dianggap fatal bagi mereka yang mengkonsumsinya. Bagi mereka yang dilarang menggunakannya mungkin menjauhi atau bahkan tetap mengkonsumsi dengan sembunyi sembunyi. Atau bahkan denngan alternatif lain.
    Nah... Shisa atau Rokok arab lah yang mungkin kebanyakan remaja kini gunakan sebagai alternatif pelarian. Entah pantas atau tidak mereka tak menyinggung tentang itu.
    Shisa tersedia dengan Aroma buah-buahan segar, bahkan juga bunga yang sengaja dicampurkan pada tembakau yang dihisap pada pipa shisha yang panjang, membuat banyak orang berfikir bahwa merokok shisha tidak berbahaya. Dan bahkan ada yang beranggapan shisa ada untungnya, mereka beranggap dengan menggunakan shisa bibir mereka akan terlihat merah merona alami.
    Namun kenyataannya, satu kali hisapan shisha, mengandung zat berbahaya yang sama dengan 70 kali menghisap rokok biasa.Ini disebabkan karena durasi dan jumlah tembakau yang ada pada satu tabung shisha lebih banyak dibanding dengan durasi dan jumlah tembakau yang ada pada rokok biasa.

Windows 8 to our laptop or computer

    Semakin berkembangnya jaman, semaakin canggih teknologi ada di muka bumi. Jika dahulu kita hanya mengenal Windows XP ataau Windows 7 sebagai sistem operasi dalam komputer atau laptop kita, kini berkembang dan semakin canggih dengan terciptanya Windows 8. Apa sih sebenarnya keunggulannya dari Win 8 ? Dan apa bedanya dari Win 7 ?

                   

     Sistem operasi Win 8 mengusung sejumlah perubahan dibanding para pendahulunya, mulai dari tampilan antar muka, cara kerja aplikasi, hingga cara upgrade dan instalasi yang baru. Kelebihan tersendiri  yang di miliki Win 8 antara lain :

1.Dioptimalisasi untuk layar sentuh
Windows 8, interfacenya yang dijuluki sebagai Metro benar-benar dioptimalkan untuk sentuhan dengan wujud ala interface Windows Phone.
2. Mendukung chip ARM
Windows 8 mendukung perangkat yang memakai infrastruktur chip ARM. Hal ini diharapkan memperluas jangkauan Windows 8 di arena tablet, mengingat kebanyakan tablet yang beredar saat ini memakai chip ARM.
3. Waktu boot yang singkat
Boot Windows 8 dalam demonya hanya berlangsung dalam 8 detik. Sebuah waktu yang jauh lebih singkat dibanding booting di Windows versi sebelumnya.
4. Windows 8 tidak membutuhkan upgrade PC
Microsoft menyatakan komputer yang bisa menjalankan Windows 7 dapat pula menjalankan Windows 8 sehingga user tak perlu upgrade PC. Menurut Microsoft, prosesor Intel Atom dan RAM 1 GB sudah cukup untuk menjalankan OS ini
5. Toko aplikasi Windows Store
Windows 8 akan memiliki toko aplikasi sendiri yang dinamakan Windows Store. Windows Store menyediakan berbagai aplikasi yang dioptimalkan untuk Windows 8.
6. Mendukung NFC (Near Field Communications)
Windows 8 akan mendukung NFC, sebuah teknologi yang kegunaanya antara lain untuk transaksi keuangan digital. Tablet yang memakai Windows 8 pun kemungkinan besar akan otomatis menyertakan fitur ini.

    delapan perbedaan Windows 8 dengan Windows 7 antaranya :  

1. Fitur Layar Sentuh

    Perbedaan yang paling mendasar dari Windows 8 dengan Windows 7 adalah adanya fitur layar 

    sentuh. Sebenarnya di Windows 7 sudah ada fitur ini, hanya saja kurang maksimal. Untuk itu, 

   Windows 8 diciptakan sebagai penyempurna layar sentuh Windows 7. Bagi yang tidak memiliki PC 

   dengan fitur layar sentuh, Anda tak perlu khawatir. Sebab, fitur ini bisa dioperasikan pada pada PC 

   biasa dengan bantuantrackpad dari Microsoft untuk bisa mendeteksi sentuhan dari penggunanya.

2. Layar atau Tombol Start
    Tidak seperti Windows 7, tombol Start pada Windows 8 tersembunyi. Tombol ini berfungsi mirip 

    dengan layar Home pada Windows Phone dan hanya muncul jika Anda mengarahkan panah mouse 

    atau tetikus ke arah pojok kiri bawah.
3. Fitur Multi Monitor Lebih Baik

    Beberapa dari kita ada yang menggunakan lebih dari satu monitor untuk satu PC. Namun, hal ini 

    membutuhkan manajemen desktop yang baik. Kini Anda bisa membuka layar Start pada salah satu 

    monitor dan layar desktop pada monitor yang lainnya. Anda bahkan juga bisa memiliki background   

    yang berbeda antara satu monitor dengan monitor lainnya.

4. Fitur Charms

    Windows 8 memiliki fitur Charms yang belum dipasang di Windows 7. Dengan fitur ini, Anda bisa 

    mengakses menu Search, Share, Device, serta Settings hanya dengan mengarahkan mouse ke 

    arah sebelah kanan layar. 

5. Search dan Social Windows 8
    Selain fitur Charms, menu Search juga bisa dilakukan di menu Start seperti pada Windows 7. Di 

    Windows 8, Anda dapat dengan mudah dan cepat mengakses jejaring sosial, karena adanya 

    aplikasi Facebook, Twitter, dan Linkedln yang sudah otomatis terdapat di tampilan. Bahkan, Anda 

    bisa menerima langsung notifikasi dari jejaring sosial tersebut.
6. Windows 8 Miliki Device ARM

    Jika sebelumnya Windows hanya mendukung PC dengan prosesor AMD atau Intel yang x86-based, 

    kini Windows 8 juga bisa digunakan pada beberapa device yang menggunakan ARM. Hal ini 

    dilakukan untuk bisa bersaing dengan iPad dan tablet Android. Namun, hanya Windows 8 jenis RT 

   (Run Time) saja yang memiliki device ARM ini.

7. Windows Store

    Windows Store adalah bagian utama dari Windows 8 yang menyediakan berbagai macam aplikasi, 

    baik yang gratis maupun yang berbayar. Anda bisa membuka menu Store ini melalui Charms seperti 

    yang sudah dijelaskan sebelumnya. Jika aplikasinya sudah mesti di-update, Anda dapat dengan 

    mudah mengunduhnya, semudah memperbaharui aplikasi pada iOS atau Android.

8. Fitur Cloud Windows 8
    Kini, ada fitur Cloud di Windows 8. Dengan fitur ini, Anda bisa mensinkronisasi data Anda ke 

    aplikasi Skydrive. Selain itu, Anda juga bisa menyimpan data Anda dari atau ke Skydrive.(ANS)

    Namun, sebenarnya Win 8 tidak sesempurna yang kita kira. Win 8 memiliki kelemahan. salah satunya, fungsi "mode Windows XP" yang ada di Windows 7 sudah dihilangkan di Windows 8. Ada 6 kelemahan yg dimiliki Win 8, antaranya :

1. Tumpang tindih Metro UI dan Aero UI.
    Developer menemukan adanya pergantian secara terus-menerus yang terjadi antara tile-based 

    Metro UI dan glassy Aero UI. Hal tersebut dinilai tidak masuk akal dan sangat membingungkan. 

    Berpindah dari aplikasi Metro dan aplikasi desktop sangat sulit dilakukan.
2. Tidak ada opsi untuk mengubah tiles menjadi icons.

     Ukuran tiles terkecil, tampilannya masih terlalu besar. Saat nantinya kita menginstall banyak aplikasi    

     maka screen Metro akan terlihat semrawut.

3. Sulit berpindah antar screen.

    Tidak adanya fungsi Alt-Tab seperti saat bekerja dengan desktop dan keyboard untuk berganti dari   

    satu app ke app yang lain mungkin merupakan hal yang sangat sulit. Sebagai gantinya, di Windows 

    8 Metro UI kita tidak bisa menggunakan pointer atau finder untuk meletakkan screen di sisi kiri dan 

    melakukan drag. Kedengarannya sangat sepele, tapi masalah akan muncul saat kita bekerja dengan 

    banyak aplikasi. Tidak ada cara cepat dan mudah untuk berganti antar aplikasi. Jika menggerakkan 

    mouse ke arah kiri maka sebuah icon akan pops up. Dan jika tidak tepat maka kita harus klik   

    beberapa kali atau mencoba lagi.

4. Metro multitasking.
    Jika sobat menggunakan aplikasi Metro (untuk tablet) di Windows 8, screen akan menampilkan dua    

    aplikasi secara berjajar. Untuk pemula hal itu tidak akan menjadi masalah besar. Namun bagi 

    advanced user, kemampuan Metro dengan multitasking hanya untuk dua aplikasi merupakan 

    kelemahan yang fatal.
5. Metro.

    Metro memang bisa bekerja baik di tablet tapi UI tersebut sangat tidak kompatibel jika digunakan   

    pada desktop. Sulit dilakukan untuk sobat yang menggunakan Notebook. Sehingga secara default 

    Windows 8 tidak mungkin bisa melakukan booting ke Metro UI. Dengan kata lain Microsoft perlu 

    memberikan kill-switch untuk mematikan Metro UI.

6. konten Flash di Tablet PC.

    Ternyata Microsoft memang sengaja membuat Windows 8 ini tidak bisa mendukung konten Flash di   

    Tablet PC. Alasan Microsoft melakukan hal ini adalah untuk menghemat baterai Tablet. Selain itu juga 

    dapat melindungi privasi Tablet kita dan meningkatkan keamanan. Hal ini dikarenakan pada 

    beberapa aplikasi dan perangkat elektronik lainnya, penggunaan konten Flash justru menyebabkan 

    data rusak atau crash.

     

Do You Know "DIFTERI" ??

                           

   Kini, penyakit sangatlah beragam. Padahal, orang terdahulu sangat sehat-sehat. Ini dikarenakan pola makan yg salah atau bahkan makanannya pun bermasalah.

    Di Jawa Timur, dari awal bulan Januari hingga kini menemukan penyakit baru. Difteri. Ada 328 orang yang terkena difteri di Jawa Timur. Sebagian besar adalah anak-anak. Dari jumlah itu, 11 orang meninggal dunia.

     Penyakit ini mungkin masih asing di tengah masyarakat. Kita tidak mengetahui apa itu "DIFTERI". Dan apa dampak dari penyakit itu.

     Difteri adalah infeksi bakteri yang bersumber dari Corynebacterium diphtheriae, yang biasanya mempengaruhi selaput lendir dan tenggorokan. Difteri umumnya menyebabkan sakit tenggorokan, demam, kelenjar bengkak, dan lemas. Dalam tahap lanjut, difteri bisa menyebabkan kerusakan pada jantung, ginjal dan sistem saraf. Kondisi seperti itu pada akhirnya bisa berakibat sangat fatal dan berujung pada kematian.

    Tanda dan gejala difteri meliputi, sakit tenggorokan dan suara serak, nyeri saat menelan, pembengkakan kelenjar (kelenjar getah bening membesar) di leher, dan terbentuknya sebuah membran tebal abu-abu menutupi tenggorokan dan amandel, sulit bernapas atau napas cepat, demam, dan menggigil.

    Tanda dan gejala difteri meliputi, sakit tenggorokan dan suara serak, nyeri saat menelan, pembengkakan kelenjar (kelenjar getah bening membesar) di leher, dan terbentuknya sebuah membran tebal abu-abu menutupi tenggorokan dan amandel, sulit bernapas atau napas cepat, demam, dan menggigil.

Tanda dan gejala biasanya mulai muncul 2-5 hari setelah seseorang menjadi terinfeksi.

     Bakteri C.diphtheriae dapat menyebar melalui tiga rute:

* Bersin: Ketika orang yang terinfeksi bersin atau batuk, mereka akan melepaskan uap air yang 

   terkontaminasi dan memungkinkan orang di sekitarnya terpapar bakteri tersebut.

* Kontaminasi barang pribadi: Penularan difteri bisa berasal dari barang-barang pribadi seperti gelas 

   yang belum dicuci.

* Barang rumah tangga: Dalam kasus yang jarang, difteri menyebar melalui barang-barang rumah 

   tangga yang biasanya dipakai secara bersamaan, seperti handuk atau mainan.

Selain itu, Anda juga dapat terkontaminasi bakteri berbahaya tersebut apabila menyentuh luka orang yang sudah terinfeksi. Orang yang telah terinfeksi bakteri difteri dan belum diobati dapat menginfeksi orang nonimmunized selama enam minggu - bahkan jika mereka tidak menunjukkan gejala apapun.

     Orang-orang yang berada pada risiko tertular difteri meliputi:

·          Anak-anak dan orang dewasa yang tidak mendapatkan imunisasi terbaru

·         Orang yang hidup dalam kondisi tempat tingal penuh sesak atau tidak sehat

·         Orang yang memiliki gangguan sistem kekebalan

·         Siapapun yang bepergian ke tempat atau daerah endemik difteri

   Jika tidak diobati, difteri dapat menyebabkan:

* Gangguan pernapasan

C. Diphtheriae dapat menghasilkan racun yang menginfeksi jaringan di daerah hidung dan tenggorokan.

* Kerusakan jantung

Toksin (racun) difteri dapat menyebar melalui aliran darah dan merusak jaringan lain dalam tubuh Anda, seperti

otot jantung, sehingga menyebabkan komplikasi seperti radang pada otot jantung (miokarditis). Kerusakan

jantung akibat miokarditis muncul sebagai kelainan ringan pada elektrokardiogram yang menyebabkan gagal

jantung kongestif dan kematian mendadak.

* Kerusakan saraf

Toksin juga dapat menyebabkan kerusakan saraf khususnya pada tenggorokan, di mana konduksi saraf yang 

buruk dapat menyebabkan kesulitan menelan. Bahkan saraf pada lengan dan kaki juga bisa meradang yang 

menyebabkan otot  menjadi lemah. Jika racun ini merusak otot-otot kontrol yang digunakan untuk bernapas, 

maka otot-otot ini dapat menjadi lumpuh. Kalau sudah seperti itu, maka diperlukan alat bantu napas.

                        

     Cara mengobati penyakit tersebut yaitu dengan pemberian antitoksin yang disuntikan ke pembuluh darah atau 

otot untuk mentrelkan toksin dan dengan pemberian antibotik seperti penisilin atau eritromisin, Mereka mungkin 

akan diisolasi di unit perawatan intensif karena difteri dapat menyebar dengan mudah ke orang sekitar terutama 

yang tidak mendapatkan imunisasi penyakit ini.

     Jika Anda telah terpapar orang yang terinfeksi difteri, segeralah pergi ke dokter untuk mendapatkan 

pemeriksaan dan pengobatan. Dokter mungkin akan memberi Anda resep antibiotik untuk mencegah infeksi 

penyakit itu.

     Difteri adalah penyakit yang umum pada anak-anak. Penyakit ini tidak hanya dapat diobati tetapi juga dapat 

dicegah dengan vaksin. Vaksin difteri biasanya dikombinasikan dengan vaksin untuk tetanus dan pertusis, yang  

dikenal sebagai vaksin difteri, tetanus dan pertusis.

      Versi terbaru dari vaksin ini dikenal sebagai vaksin DTaP untuk anak-anak dan vaksin Tdap untuk remaja dan

 dewasa. Pemberian vaksinasi sudah dapat dilakukan saat masih bayi dengan lima tahapan yakni, 2 bulan, 4

 bulan, 6 bulan,12-18 bulan dan 4-6 tahun.

Rambut Indah dibalik Jilbab

                                          

Sekarang, memakai jilbab dikalangan wanita bukan hanya suatu kewajiban tersindi. Kini telah muncul trend baru dengan berhijab yang modern.
   Namun, kit harus tetap memperhatikan rambut kita meskipun kita telah memutuskan untuk berhijab. Agar kita lebih nyaman dengan jilbab dan lebih mantap untuk menggunakannya terus.
    Merawat rambut yang selalu dijilbab memang sedikit berbeda. Ada perlakuan khusus yang sebaiknya dilakukan agar rambut tidak rusak. 

• Sebelum mengenakan jilbab, pastikan rambut sudah kering. Dalam kondisi basah, rambut yang tertutup jilbab sepanjang hari bisa menyebabkan lepek dan bau tidak sedap. Rambut terlalu lembab bisa menjadi pemicu munculnya ketombe atau masalah kulit rambut lainnya.
• Pakai shampo yang sesuai dengan jenis rambut. Pilihlah jenis shampo yang menawarkan manfaat sebagai antirontok atau untuk jenis rambut berminyak. Baik pula bila shampo tersebut diperkaya dengan mint atau ginseng yang dapat memperkuat akar rambut.
• Buat Anda yang berambut panjang, sebaiknya menata rambut dengan dikepang atau dicepol. Jauhi kebiasaan mengikat rambut dengan kencang saat berjilbab. Dengan ikatan longgar, rambu Anda masih bisa bernafas namun tetap tertata dengan rapi dalam jilbab.
• Kalau ingin memakai jepit rambut, pilihlah yang tidak berbahan metal.Bahan ini jika diterapkan pada rambut dapat mengakibatkan patah atau rapuh. Penjepit dari plastik atau karet lebih disarankan.
• Agar lebih mudah ditata dan dirawat, mungkin ada baiknya memilih model rambut yang pendek. Dengan begitu, Anda tidak mengalami banyak kesulitan dalam merawat rambut yang selalu dijilbab.

     Selain itu, jilbab yang digunakan harus bersih dan suci. agar, kotoran yang ada dijilbab tidak menempel ke rambut. 

     kebanyakan, wanita memandang jika menggunakan jilbab akan mengurangi keanggunannya. Dan mereka beranggapan bahwa keanggunannya didapat darirambut yang indah. Namun, hal itu tidak sepenuhnya benar. Karenaa dengan berjilbab pun kita dapat terlihat anggun. Bahkan lebih anggun dan rapi. Kita pun tidak perlu repot untuk menata rambut kita.

How About Your Eat ??

 

     Sehat bukan hanya dari kita menjaga tubuh dengan vitamin, olahraga ataupun tidur teratur. Namun dengan makanan, kesehatan pun ikut berpengaruh olehnya. Tetapi makanan yang kita konsumsi juga harus bermanfaat oleh tubuh kita. 

    Makanan yang dimaksud adalah makanan yang dapat memberi energi untuk tubuh kita, menjaga metabolisme tubuh serta yang mengandung 4 sehat 5 sempurna. 

     Makanan yang dikatakan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan yang mengandung karbohidrat , protein , vitamin. Contoh makanannya bisa seperti nasi , sayuran , daging/ikan , buah-buahanan , dan jika bisa ditambahkan dengan susu . selain itu makanan yang kita konsumsi harus bergizi. bergizi yang dimaksud adalah makanan konsumsi yang mengandung sumber tenaga, zat pengatur dan zat pembangun. Makanan sehat itu diantaranya :

1.Buah-buahan – Buah adalah makanan yang baik, dan akan lebih baik lagi jika anda 

   mengkonsumsi nya dalam keadaan yang segar.
2.Sayuran – Konsumsi lah sayuran organik, berwarna, dan segar sebisa mungkin. Ubi jalar lebih 

  baik daripada putih. Paprika merah mengandung vitamin C yang lebih banyak dari pada paprika 

  hijau. Salad hijau yang baik untuk menjaga keseimbangan pH Anda di mana seharusnya. Serat 

  dalam sayuran, serat, membantu membersihkan tubuh dari dalam.
3.Biji-bijian – Pilihlah gandum, dan untuk sereal anda bisa memilih oatmeal yang kaya akan serat.
4.Kacang-kacangan – Untuk kacang kacangan, anda perlu mewaspadai kandungan garam nya.
5.Rempah-rempah – rempah-rempah digunakan untuk rasa makanan Anda. Banyak rempah-

   rempah memiliki kualitas obat yang menguntungkan, seperti kayu manis, bawang putih, 

   peppermint, dan peterseli.
6.Minyak – minyak zaitun, minyak kacang, dan minyak canola yang lebih disukai daripada minyak 

   yang sudah di beku kan seperti mentega, margarin.

7.Susu – rendah lemak, skim, yogurt, keju, kambing atau susu kedelai.
8.Daging dan Unggas – pilih daging dengan warna yang cerah, bukan gelap. Ayam atau kalkun 

    lebih baik daripada daging merah.

            

              

    Namun terkadang makanan juga dapat membuat tubuh kita berlebihan berat badan. Oleh karena itu, kita harus lebih memilah-milah makanan yang akan dikonsumsi. Usahakan makanan itu adalah makanan yang rendah lemak, sehingga dapat menjaga bentuk tubuh kita. Makanan sehat yang dapat membakar lemak didalam perut antara lain :

1. Telur organik adalah salah satu sumber protein baik. Penelitian menunjukkan bahwa ayam yang  

    dibesarkan dalam lingkungan alam menghasilkan telur yang lebih baik daripada mereka yang 

    dibesarkan di penangkaran industri. Di samping itu, telur organik memiliki kandungan protein 

    dengan kualitas yang lebih baik daripada telur non-organik. Protein ini dapat membantu untuk  

    mengembangkan jaringan otot dan membakar lemak.
2. Ikan Hasil Tangkapan, sebagian besar ikan yang kita makan hari ini dibesarkan di peternakan 

    ikan. Hal ini membuat mereka jauh kurang bergizi. Ikan hasil tangkapan liar mengandung lebih

    banyak asam lemak omega 3 asam lemak dan sedikit dari omega 6 yang buruk.
3. Minyak kelapa – minyak sehat ini sering digunakan oleh atlet karena mudah diubah menjadi 

   energi dan dapat meningkatkan kinerja fisik. Lemak dalam minyak kelapa tidak menumpuk di 

   jantung dan arteri dan jadi jauh lebih sehat daripada kebanyakan jenis lain dari lemak.
4. Almond dan wallnuts adalah makanan sehat yang membantu untuk membakar lemak. Mereka 

    kaya protein dan lemak sehat dan mereka juga membantu Anda melawan rasa lapar karena 

    mereka dapat memberikan rasa kenyang untuk jangka waktu yang lama. Jangan makan terlalu 

    berlebihan, tetapi pastikan untuk memasukkan mereka dalam diet Anda.
5. Berries seperti cranberry, raspberry, dan stroberi kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan, 

    yang semuanya baik untuk kesehatan Anda. Berries juga kaya serat, memperlambat 

    penyerapan karbohidrat dan membantu Anda tetap kenyang untuk waktu yang lama. Acai berry 

    juga sangat baik tetapi pastikan untuk membelinya dari sumber terpercaya.

    Jika berat tubuh kita terlanjur/sudah berlebih. maka makanan yang dikonsumsi harus lebih diperhatikan. makanan berwarna yang dapat menurunkan berat badan antara lain :

1. Makanan Berwarna Merah = Protein

   Makanan merah seperti stroberi, raspberry, ceri, tomat, semangka adalah sumber protein. 

   Protein sangat penting untuk menurunkan berat badan karena membangun otot, dan dengan 

   semakin banyak otot yang Anda miliki semakin banyak pula kalori yang Anda bakar. Apa yang 

   terjadi ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan tanpa makan protein? Anda bisa 

   menjadi sakit-sakitan karena Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Makanan Merah juga 

   menyediakan banyak vitamin dan mineral seperti vitamin C dan beta-karoten.

2. Makanan Berwarna Oranye = Detoksifikasi
    Makan banyak aprikot, buah persik, jeruk, mangga, ubi jalar, wortel, labu, labu, paprika kuning  

    atau oranye akan membantu detoksifikasi tubuh dan membantu Anda mempertahankan 

    kesehatan tulang, dan perkembangan gigi. Hal ini terjadi karena mereka membantu 

    membersihkan tubuh Anda dari racun. Makanan Oranye juga membuat kulit sehat sehingga  

    ketika Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, Anda tidak akan berakhir 

    dengan kulit yang kendur.

3. Makanan Berwarna Kuning = Energi
    Bila Anda kekurangan energi dalam diet Anda, dapat menyebabkan kekurangan daya ingat,   

    kurang konsentrasi, ketegangan, lekas marah, masalah dalam pencernaan dan kurangnya 

    penyerapan nutrisi yang tepat. Tambahkan makanan kuning ke dalam diet Anda, seperti lemon, 

    pisang, grapefruits, padi, jagung, dan telur. Energi dari makanan-makanan sangat penting 

    untuk menurunkan berat badan karena orang yang sibuk membakar kalori jauh lebih cepat 

   daripada seseorang yang hanya diam saja dan tidak banyak bergerak.
4. Makanan Berwarna Hijau = Nutrisi

    Makanan hijau seperti asparagus, bayam, brokoli, daun selada, paprika hijau, apel hijau, pir, 

    alpukat, anggur hijau, kiwi dan jeruk nipis, merupakan sumber yang kaya akan nutrisi. Mereka 

    tidak hanya menjaga energi Anda sepanjang hari, tetapi mereka juga akan menciptakan rasa 

    kesejahteraan. Ini berarti Anda akan mengalami keseimbangan yang optimal untuk kesehatan, 

    sehingga Anda tidak akan sering merasa kelaparan.
5. Makanan Berwarna Biru Dan Ungu = Peningkatan Sirkulasi

    Makanan ini dianggap tinggi dalam sifat anti-kanker, baik untuk suara, dan organ-organ  

    kelenjar pada leher. Makanan ini juga mengandung nutrisi yang membantu meningkatkan 

    sirkulasi setelah makan, sehingga mereka dapat bekerja dengan baik ketika ditambahkan ke 

    makanan yang tinggi lemak. Blueberry, plum, anggur merupakan contoh yang bagus.uu

    Untuk itu, kita juga harus teratur untuk makan. kita harus mengatur jadwal yang tepat dan sesuai untuk waktu kapan saatnya kita makan. agar tunuh kita sehat dan tetap memiliki tubuh yang indah.

             

antara WANITA dan JILBAB

   JILBAB adalah kain penutup aurot bagi wanita. Sebenarya jilbab itu penting bagi wanita muslim. Jika ditanyakan apa manfaatnya, jilbab memiliki beberapa manfaat. Baik menurut islam maupun ilmu sains. Diantara manfaat jilbab menurut islam antara lain :
  1. Selamat dari adzab Allah (adzab neraka)
  2. Terhindar dari pelecehan
  3. Memelihara kecemburuan laki-laki
  4. Akan seperti biadadari surga
Dan adapun diantara manfaat jilbab menurut ilmu sains antara lain :
  1. Menghindari dari kanker kulit
  2. Menperlambat gejala ketuaan

  Tren busana muslimah (jilbab/hijab) semakin populer dengan maraknya berbagai komunitas hijab di pelosok Tanah Air. Nah, bagi Anda pengguna hijab dan ingin tampil trendi namun tetap syar’i, tentu ada tips-tips khusus bagaimana tampil cantik dengan menggunakan hijab. Salah satunya bagaimana mengkombinasikan bahan-bahan jilbab yang Anda punyai itu. Bahan-bahan itu kemudian diramu sedemikian rupa sehingga Anda bisa tampil lebih cantik dan trendi, namun sesuai dengan ajaran Agama Islam.

  Agar tampilan anda bisa tetap gaya maka kita harus memiliki beberapa item fashion untuk melengkapi busana muslim anda, diantaranya :
- Blus Lengan Kelelawar
- Maksi Dress
- Celana Harem
- Celana pipa lebar
- Rok Panjang
- Cardigan Asimetris
- Outerwear Lain
- Jumpsuit
Saat Anda memekai jilbab atau busana muslim jangan lupa sisipkan acsesoris – acsesoris busana muslim agar Anda nyaman dengan penampilan Anda, diantaranya :
- Ciput/dalaman jilbab
- Manset dengan warna lengkap
- Koleksi jilbab. Jilbab scraf sedang tren
- Peniti dan jarum pentul
- Kaus kaki
sebelum berjilbab, maka tips praktis bagi kaum muslimah untuk berkerudung agar memiliki penampilan gaya dan serasi sebagai berikut :
1. KENALI BENTUK MUKA
Setiap individu dianugrahi bentuk muka yang berbeda satu sama lain dan masing-masing memiliki kelebihan. Dan dengan lebih mengenalinya anda akan semakin mudah menentukan
 kerudung yang sesuai.

a. Bentuk Muka Oval






















b. bentuk muka bulat

c. bentuk muka kotak

d. bentuk muka segitiga

d. bentuk muka segitiga

e. bentuk muka panjang

how to can get you ? BEASISWA

tips mendapatkan beasiswa geratis tidaklah sulit sebenarnya. hanya harus memenuhi syarat, diantaranya adalah :

1. memiliki prestasi yang baik

2. memiliki prestasi diluar akademik

3. berkelakuan baik

4. aktif dalam berbagai organisasi

5. memiliki pengetahuandan informasi yang cukup tentang beasiswa yang diajukan

    beasiswa sangat bermanfaat bagi kita. apalagi bagi orang yang tidak mampu namun masih ingin melanjutkan balajar. disamping menghemat biaya, kita juga bisa berlatih untuk berusaha dengan sungguh-sungguh untuk mendapatkan semua.

   banyak yang berfikir masa bodoh atas semua ini. namun perlu dipertimbangkan. beasiswa bukan semata karna keringan bagi yang tidak mampu. namun... beasiswa sebagai apikasi penunjukan bahwa kita mampu untuk menjadi hebat. karena tidak sembarang orang dapat mendapatkannya.

   dan seharusnya, kita harus berusaha mendapatkannya. karena, mendapatkan beasiswa merupakan kesenangan bahkan kebanggaan tersendiri bagi kita. karena atas usaha dan keuletan kita, kita mampu menunjukan kepada negara bahwa siswa ataupun mahasiswa tidak semuanya mempunyai watak buruk yang bisanya hanya tawuran. namun, kita sebagai generasi pelanjut juga mampu meraih prestasi yang sedemikian itu untuk memajukan kecerdasan bangsa.